As deterioracións sobre a visión son moitas veces capaces de volver, sempre que non estean relacionadas con patoloxías graves, violacións fortes e medidas en tempo e forma. Sabendo como restaurar a visión na casa e consultada cun oftalmólogo sobre posibles restricións, podemos obter resultados significativos, cun desexo e esforzo adecuados.
É posible restaurar a visión pola túa conta?
Analizando os métodos que che permitirán restaurar a visión, debe ser consciente de que o proceso non irá rapidamente. Necesitamos un traballo integrado metodolóxico integrado por si mesmo, incluído o rexeitamento dos malos hábitos, un cambio na rutina diaria, o cumprimento do réxime de traballo e descanso, a revisión da dieta e moito máis.
¿É realista derrotar a Miopía?
A violación do aloxamento da lente leva ao desprazamento da imaxe resultante. Se se crea diante da retina, estamos a falar de miopía.
A miopía é unha patoloxía visual, sufrindo a que, unha persoa ve ben obxectos, o texto situado preto dos ollos e case non distingue entre os detalles ao lonxe.
Para esquecer as lentes, é necesario proporcionar aos teus ollos un bo descanso, especialmente cando se traballa no ordenador, para comer alimentos ricos en vitaminas A, B, E. Ximnasia para os ollos dá un bo efecto.
Como recuperarse da mirada?
A freleza, en contraste coa miopía, permítelle discernir obxectos remotos, pero texto, imaxes, trifles en mans de "borroso". Coa idade, o avance desenvólvese en total, sen excepción, a xente.
Polo tanto, persoas maiores, lendo o xornal, intentan quitalo dos ollos. Nesas, entón sufriu miopía leve, prodúcese unha especie de compensación e a visión achégase á norma xeralmente aceptada, ás veces, incluso podes prescindir das lentes. Todos os demais necesitan corrección con lentes ou lentes.
É imposible asegurarse de facer a ollada de idade, pero é bastante posible atrasar a súa ofensiva. En primeiro lugar, o menú debería ter produtos ricos en potasio, vitaminas, proteínas. É necesario rexeitar fumar, alcol, café, azucre. Asegúrese de facer exercicios para os ollos.
Produtos que axudarán a restaurar a visión
Os principios básicos da nutrición útiles para a visión:
- Dicir "non" alimentar excesivamente, a nutrición moderada, frecuente, en porcións pequenas, é útil non só para os ollos, senón tamén para a figura;
- A comida debe ser diversa, equilibrada, facilmente absorbida;
- Os produtos deben conter vitaminas necesarias para o ollo - A, E, Grupo B, K, C;
- Atrae produtos frescos ou está sometido a un tratamento térmico mínimo: extinción, vapor.
Para restaurar a visión na dieta, debes incluír:
- As cenorias e o zume de cenoria son ricas en caroteno, vitaminas A e C, antioxidantes. Recoméndase beber ½ 1 culleres de sopa por día. zume, se non hai alerxia á verdura;
- O zume de perexil tómase de forma diluída, 1 culleres de sopa. l. Por 100 ml de auga fervida cálida, pola mañá cun estómago baleiro. Hai moita vitamina C en perexil, ácidos orgánicos, elementos de traza útiles para a visión. Engádese perexil a sopas, ensaladas;
- Remolacha: fonte de vitaminas e minerais. O zume de remolacha está borracho diluído, por hábito, pode causar náuseas, reduce moito a presión arterial, polo que se mestura con cenoria ou outro zume de verduras;
- Os arándanos son un líder recoñecido entre os produtos necesarios para a saúde dos ollos. O extracto de arándano está contido en drogas. As bagas frescas ou conxeladas, o zume de arándano, a marmelada saturan o corpo con vitamina A, antioxidantes, ácidos orgánicos e compostos que restauran a retina, mellorando a microcirculación, proporcionando mellorar a visión;
- Os albaricoques de forma fresca e secos, en compota, compota, zume son necesarios para os ollos;
- As decoccións e os tés das rosas fortalecen os capilares dos ollos, protexen a retina, axudan a restaurar a visión, a servir como fonte de ácido ascórbico;
- A soia asegurará o subministro de vitamina E, ácidos graxos e luteína, útil nos procesos inflamatorios aos ollos, cataratas;
- Os ovos son unha fonte de proteína e, polo tanto, aminoácidos, material de construción para tecidos, a luteína axuda ao tratamento das cataratas, hai vitaminas A, B, glicina, cobre, ferro, xofre. Os ovos de codorniz son especialmente valiosos. O seu uso regular evita a sequedad e a queima nos ollos, a inflamación, o debilitamento da visión;
- As variedades graxas de peixe e aceite de peixe son necesarias no tratamento das enfermidades dos ollos e da restauración da visión. Os ácidos graxos insaturados contribúen á rexeneración de células manchas amarelas, que é a responsable da claridade da imaxe formada na retina;
- Son útiles os procesos dexenerativos que se producen na retina e o debilitamento da visión, as noces, os universos, as abelás, os cacahuetes, as noces. Teñen moita proteína e vitamina E, restauran os tecidos do ollo e protexen contra o desenvolvemento de trastornos.
Entre os produtos ricos en luteína (e o seu isómero Zeaksantin):
- Zume de cabaza e cabaza, calabacín, melón;
- Hawthorn (especialmente útil para a miopía);
- Espinaca, ensalada de follas;
- Repolo - brócoli, Bruxelas, branco;
- Feixóns, chícharos, millo;
- Pementa bateada, de cor;
- Cebola, allo;
- Uvas, pexegos, laranxas, mangos, papaya
Restauración da visión dos métodos populares
Para restaurar a visión na casa, retardar e parar os procesos dexenerativos axudará ás herbas.
- Para preparar unha infusión de follas de arándano, necesitan lavarse ben, verter auga fervendo (1 culleres de sopa. En 0,2 litros de auga) e insistir baixo a tapa durante aproximadamente unha hora. A infusión filtrada tómase dúas veces ao día (dividindo a cantidade resultante de líquido en 2 doses), despois de comer;
- As bagas de rosa, frescas ou secas, vapor con auga fervendo. Para 0,2 litros de auga, 2 culleres de sopa. l. froitas. As bagas insisten nun termo (aproximadamente unha hora) ou se languen nun baño de auga durante 10 minutos, despois do que son filtrados e borrachos, dividindo o medicamento en 3 doses;
- A raíz do perexil de moer, rallar a cebada de limón nun ralador fino, mesturar en proporcións iguais. Engade mel ao gusto, garde o produto resultante na neveira. Durante un mes, recoméndase comer 1 cucharada. tres veces ao día cun estómago baleiro;
- Para compresas, use unha mestura de mazás, pepinos e follas de Sorrel de cabalo (necesitan ser ao vapor con auga fervendo na véspera). Moer os ingredientes e mesturar en accións iguais. A mestura aplícase a unha servilleta de gasa ou a unha almofada de algodón e aplícase durante 15-20 minutos aos ollos;
- A 0,1 litros de auga purificada ou fundida (pode usar auga destilada ou desde un filtro doméstico) engade 1 gota de aceite esencial de menta e facer compresas quentes para os ollos;
- A infusión de ortigas (follas novas frescas ou materias primas secas) axuda no tratamento do glaucoma e unha diminución da agudeza visual. 1 culleres de sopa. l. As follas son vertidas con 0,2 litros de auga fervendo, insistidas durante aproximadamente unha hora, filtradas e borrachas en tres doses durante o día;
- No tratamento das cataratas 1 culleres de sopa. l. As mesturas (cabalo de cabalo, knotweed, ortigas nunha proporción de 3: 2: 1) Despeje 0,2 litros de auga fervendo, ferver a un baño de auga durante 5-7 minutos, cepa, fría, Pete durante ½ culleres de sopa. ao día. A duración do curso é de 3 semanas;
- 3 tsp. Crear as flores da caléndula nun termo de 0,5 litros de auga fervendo, tensar unha hora despois, beber pola mañá, despois de comer ½ cunca;
- Con miopía, o corpo necesita doses de impacto de vitamina C. Para a preparación da droga, son esmagadas as follas frescas de ortiga e froitos de rosa (sen ósos). 1 culleres de sopa. l. As mesturas (en accións iguais) son elaboradas 0,2 L de auga fervendo (preferiblemente en Thermos) durante 1,5 - 2 horas e beber quentes (filtradas) durante todo o día. A duración do curso é de 2 meses.
- Mestura as flores da caléndula cunha cantidade igual de rizoma calamus esmagado, 2-3 culleres de sopa. l. Despeje as mesturas de 0,5 litros de vodka, colocadas nun lugar escuro durante 2 semanas. Todos os días, a tintura debe ser axitada para a mestura. A tintura tinguida dilúese en auga (15 gotas por 1 culleres de sopa. - Unha única dose) e toma un estómago baleiro tres veces ao día;
- As follas de arándano, elaboradas en lugar de té, axudan coa visión visionaria.
Carga terapéutica polos ollos
O estadounidense William Bates afirmou que a discapacidade visual está asociada a unha tensión excesiva dos músculos dos ollos, o que significa que o tratamento consiste en aliviar a tensión e restaurar as funcións da lente.
A ximnasia regular para os ollos é adecuada tanto para un adulto como para o neno, aforrarán de espásticos e restaurarán a visión con trastornos non -senile sen cirurxía.
Palming: relaxación dos ollos baixo as palmas cubertas cun barco. O seu obxectivo é a absoluta negrura ante os seus ollos, sen manchas lixeiras e intercaladas. O resultado conséguese mediante concentración emocional e relaxación completa do aparello muscular dos ollos.
Palming axuda a relaxarse, pódese realizar durante o día na medida do posible e necesidade, especialmente cando se traballa relacionado coa carga dos ollos.
Outro profesor complementou clases físicas con actitudes psicolóxicas que acostuman ao corpo a mobilizar os recursos internos e curarse sen a axuda dos médicos. A ximnasia axuda a restaurar a visión despois dun ictus, inclúese na composición da terapia complexa.
A ximnasia é unha das opcións para poñer os exercicios de ollos que estimulan o correcto funcionamento do aparello muscular e restaurar a visión.
Os exercicios realízanse en tres enfoques:
- Con ollos abertos, controlando accións;
- Con ollos pechados, acendendo o control interno;
- Unha repetición mental, arranxando o resultado.
Os remedios populares, alimentos saudables, ximnasia para os ollos darán resultados con formas lixeiras e medias de perda de visión. Pero en casos graves, con violacións significativas, as patoloxías, os procesos distróficos progresivos, axudan a outro tipo: cirurxía, restauración da visión da visera. As medidas asociadas á prescrición de medicamentos e a intervención cirúrxica deben ser nomeadas por un especialista.